Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2018
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1204 kcal
|
Vet: 52,13g | Eiwit: 60,36g | Kolhy: 131,13g.
Ontbijt: Pisang, Teh Manis, Tahu Isi, Sayur Campuran, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Batagor. Diner: Tahu Isi. Snacks/Andere: Tempe Mendoan, Kopi, Qtela Keripik Tempe. meer...
|
|
2176 kcal
|
Activiteit:
Sex - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Squats - 2 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 6 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|