Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2012
|
46,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1512 kcal
|
Vet: 34,96g | Eiwit: 89,76g | Kolhy: 228,48g.
Ontbijt: Banana, Total 0% Greek Yogurt, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Frosted Mini Wheats - touch of fruit (55g total), Frosted Mini-Wheats Touch of Fruit in the Middle - Mixed Berry (55g total). Lunch: GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Peanut. Diner: Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, American Pride. Snacks/Andere: Crabbers, Champ! Mini Swirls Chocolate. meer...
|
|
1759 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Bureauwerk - 7 uren en 55 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|