|
С Аткинса завязала. Да, с 68.5 до 67.6 за 2 дня, но утром еле встала с постели, ужасная слабость, голова кружится, все вокруг плывёт. Тело будто но не моё. И давление упало. Лежу, жду пока муж кофе сварит и принесёт, заставил выпить с шоколадом для того чтобы прийти в себя.
Вывод - буду меньше жрать и сладкое только утром.
Спорт нельзя по причине здоровья. Долго объяснять, но если будут физ нагрузки - могу оказаться без репродуктивных органов. Так что прогулки наше всё.
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1109 kcal
|
Vet: 51,68g | Eiwit: 27,11g | Kolhy: 139,41g.
Ontbijt: Kinder Chocolate , Kinder Chocolate , Roshen Молочный Шоколад. Lunch: Norven Селедка в Масле, Масло Подсолнечное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Diner: Яблоко Голден. Snacks/Andere: Sandora Mirinda Orange. meer...
|
|
2787 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 3 uren, Sex - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 25,6 kg per week
|