|
Wünsche euch allen einen schönen Abend
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1147 kcal
|
Vet: 37,03g | Eiwit: 26,16g | Kolhy: 191,56g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Lunch: Gut & Günstig Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Aldi Reibekuchen. Diner: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Birnen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Snacks/Andere: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Schwarztee. meer...
|
|
3562 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 1 uur, Koken - 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 45 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 15 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
23 sep 18 door lid: Rit@mine
|
Schönen Abend noch. Tolles Bild👍🙋♀️
23 sep 18 door lid: Süsse 60+
|
Danke Terenez, für dich auch. 😊
23 sep 18 door lid: Levka...
|
23 sep 18 door lid: Terenez
|
23 sep 18 door lid: proudmary2010
|
Ein fantastisches Foto ! selbst gemacht ? Dir auch einen schönen ruhigen Abend !🙋
23 sep 18 door lid: buecherwurm_02
|
23 sep 18 door lid: calpe2012
|
Gute Nacht lieber Terenez, sehr schön dein Foto
23 sep 18 door lid: unbreakable-0810
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Terenez's Gewicht Geschiedenis
|