Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2018
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 31 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1388 kcal
|
Vet: 44,29g | Eiwit: 113,61g | Kolhy: 141,37g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Тульский Молочный Комбинат Тульский Кефир 2,5%, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Буренкино Молоко 3,2%, Мёд, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Ферма Сметана 15%, Куриная Печень, Чеснок, Молодая Морковь, Кабачок, Баклажан. Diner: Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Andere: Нектарин, Energy Diet Коктейль Клубника. meer...
|
|
2394 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 3 minuten, Rusten - 23 uren en 47 minuten, Loopband - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
 Reacties
Приятно видеть минус на весах и сантиметровой ленте! Объёмы уменьшились, в среднем, на 3 см (2-4), что, тоже, не может не радовать и мотивировать! 👍
24 sep 18 door lid: Umrao_jaan
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Umrao_jaan's Gewicht Geschiedenis
|