|
24.09.18 baslangic 82 kg ~%12 fat
hedef 77 kg ~ %7 fat
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2003 kcal
|
Vet: 108,55g | Eiwit: 140,36g | Kolhy: 123,32g.
Ontbijt: Black Olives, Milk, Keci Peyniri, Oats, Boiled Egg. Diner: Milk, Slimdays Sebze Corbasi, Turkey Breast Meat , Beef Steak. Snacks/Andere: Mixed Nuts, Tamek Mısır. meer...
|
|
2428 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CCanCubukcu's Gewicht Geschiedenis
|