|
Никогда не думал, что можно жрать и худеть.
Вчера был завтрак, 2 обеда, очень сытный ужин, а в промежутках различные яблоки и бабанчики, а вес уходит.
Правда вчера и физ нагрузка была не хилая, возможно что-то вернётся. Но не на долго.
|
100,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2254 kcal
|
Vet: 114,92g | Eiwit: 132,56g | Kolhy: 171,29g.
Ontbijt: Яйцо, Чай, Global Village Огурцы Маринованные, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Борщ со Свининой. Diner: Морковь, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Global Village Огурцы Маринованные, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Andere: Рогачев Сгущенное Молоко, Овсяный Пирог с Бананом, Магнит Банан. meer...
|
|
3091 kcal
|
Activiteit:
Schoffelen (Tuinwerk) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|