Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2018
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1731 kcal
|
Vet: 54,21g | Eiwit: 92,00g | Kolhy: 220,25g.
Ontbijt: Nutella Nutella, Bimbo Pão de Forma 12 Cereais e Sementes, Continente Equilibrio Iogurte Slim Aroma Coco. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Cenouras, Sopa de Legumes sem Batata. Diner: Lay's Batatas Fritas Light, Arroz Branco (Médio, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Snacks/Andere: Donuts com Açúcar, Gomas, Prozis Protein Snack Toffee Flavour, Bolo de Laranja, Banana, Vieira de Castro Bolacha Água e Sal Integral, Royal Gelatina 10Kcal, Lidl Queijo Quark. meer...
|
|
1863 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Rusten - 16 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danielahmartins's Gewicht Geschiedenis
|