|
после спорт зала у меня 100 гр.ушло,прикольно это, главное ещё то что сегодня прям от души по потела
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1883 kcal
|
Vet: 55,68g | Eiwit: 91,46g | Kolhy: 253,41g.
Ontbijt: Пятерочка Яблоко Красное, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, С Пылу с Жару Блинчики, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Чай, Яйцо Куриное, Фабрика Здоровой Еды Плов с Говядиной. Diner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Слабое Кофе с Сахаром, ДЕП Вареная Сгущенка, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. Snacks/Andere: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Чай, Яйцо Куриное. meer...
|
|
2058 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Traplopen - 5 minuten, Rusten - 16 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|