Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2008
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 27,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1616 kcal
|
Vet: 74,03g | Eiwit: 118,01g | Kolhy: 133,15g.
Ontbijt: honeydew, cantaloupe, grapes, 100 Calorie Blueberry muffin, Water. Lunch: Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade) , Shrimp , Chicken Breast Fajitas, Nacho Cheese Dip, water. Diner: sunflower seeds, pecans, wheat thins, celery, hidden valley ranch, caesar dressing, Chicken breast in water, mixed salad, water. Snacks/Andere: smart ones mocha. meer...
|
|
2901 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alideni's Gewicht Geschiedenis
|