|
Es lohnt sich! ☺
|
101,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 38,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
817 kcal
|
Vet: 33,52g | Eiwit: 83,19g | Kolhy: 44,41g.
Ontbijt: Lidl Hass Avocado, Aldi Eiweißbrot (35g), Spiegelei ohne Fett, Strauchtomaten. Lunch: Hähnchenbrust Fleisch, Milch 1,5%, Xucker Xylit, Olivenöl, Currypulver, Sojasoße, Gekochter Blumenkohl (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Diner: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Löwensenf Extra, Olivenöl, Berida Forellen Filets, Frühlingszwiebeln, Strauchtomaten, Karotten, Gurke (Geschält), REWE Romana Salatherzen. meer...
|
|
3005 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
Prima👍! Wünsche dir weiter Erfolg 🍀und für heute einen schönen Tag! 🌞🙋♀️
26 sep 18 door lid: Steffie0102
|
Guten Morgen, und weiterhin gutes gelingen !
26 sep 18 door lid: buecherwurm_02
|
Super.......und weiter so 😉👍
26 sep 18 door lid: Himmlischerbote
|
26 sep 18 door lid: Chefimobbelchen
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
enimsou's Gewicht Geschiedenis
|