Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 september 2018
|
104,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 26,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
998 kcal
|
Vet: 31,21g | Eiwit: 68,65g | Kolhy: 113,42g.
Ontbijt: Água com Limão, Betânia Leite Integral, Nescau Nescau Cereal, Aro Granola com Frutas. Lunch: Herbalife Shake de Côco , Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife NRG. Diner: Sal, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Castelo Sumo de Limão , Vinagre de Maçã São Francisco Vinagre de Maçã Orgânico, Cebolas, Tomates, Couve Refogada, Alface de Folha Verde. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Batata Doce Cozida, Queijo Coalho, Dompablyto Castanha do Pará, Café com Açúcar, Batata Doce Cozida, Castanhas-do-Pará. meer...
|
|
3031 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Correr - 8/kph - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fernando Neto's Gewicht Geschiedenis
|