|
Пусть настроенье ваше будет
Хорошим, бодрым. И всегда
Пусть не зависит от погоды
Хоть в солнцепек, хоть в холода!
|
98,3 kg
Tot nu toe verloren: 26,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1084 kcal
|
Vet: 42,11g | Eiwit: 30,25g | Kolhy: 150,86g.
Ontbijt: Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Diner: Чай с Сахаром, Капуста Тушеная. Snacks/Andere: Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром, Брестский Мясокомбинат Салями Кремлевская, Ржаной Хлеб, Яблоки. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
на завтрак запечённое яйцо и кофе с молоком
28 sep 18 door lid: Ксана44
|
28 sep 18 door lid: Ксана44
|
на второй перекус кофе с молоком и маленький бутерброд
28 sep 18 door lid: Ксана44
|
на обед отварной картофель 100 г, огурец со сметаной 50 г, маленькая куриная фрикаделька 15 г и хлеб 20 г
28 sep 18 door lid: Ксана44
|
все равно я не понимаю,как вы наедетесь таким количеством еды . ну что такое 15 г.котлетки? или 50 г. огурца. Или вы что то не дописываете))
28 sep 18 door lid: pollozz1
|
Мясо мне практически есть нельзя. А в основном я этим Наедаюсь, для меня это вполне достаточные порции. У меня и от них вес не падает.
28 sep 18 door lid: Ксана44
|
28 sep 18 door lid: Ксана44
|
на ужин 200 г тушеной капусты, кусочек хлеба 30 г и два кружочка салями, чай.
28 sep 18 door lid: Ксана44
|
28 sep 18 door lid: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ксана44's Gewicht Geschiedenis
|