Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2018
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
967 kcal
|
Vet: 26,55g | Eiwit: 77,37g | Kolhy: 112,19g.
Ontbijt: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Малина, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. Diner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Andere: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. meer...
|
|
3518 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 40 minuten, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Autorijden - 3 uren, Google Fit - 15 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
solniwkoqwerty's Gewicht Geschiedenis
|