Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2018
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4451 kcal
|
Vet: 107,99g | Eiwit: 386,46g | Kolhy: 478,12g.
Ontbijt: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Cucumber (with Peel), Welch's Strawberry Blueberry Blend, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Tim Hortons Chocolate Chip Muffin, Allmax Nutrition Carbion, Mutant Isosurge, Strawberries , Mutant Isosurge , Kirkland Signature Whole Almonds, Greek Yogurt (Cup), Quick Oats (3-5 Min), Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel). Diner: Heinz Ketchup No Sugar Added, Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel), Egg, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Beatrice 1% Milk, President's Choice Blue Menu Granola Cereal, P28 High Protein Bread, Bell Plantation PB2, Greek Yogurt (Cup), Iso-Gold. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|