Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2018
|
55,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 54,26g | Eiwit: 95,49g | Kolhy: 108,67g.
Ontbijt: Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yağsız Kızarmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. Diner: Levrek, Mısır Unu, Barbun Balığı, Limon Suyu, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andere: Sek Yarım Yağlı Süt, Muz, Elma. meer...
|
|
1350 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
neslihan45's Gewicht Geschiedenis
|