Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2018
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
432 kcal
|
Vet: 12,44g | Eiwit: 22,69g | Kolhy: 65,66g.
Lunch: Tumis Buncis, Sawi Dimasak, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate. meer...
|
|
2229 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TSatria's Gewicht Geschiedenis
|