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Mismo peso pero baja el Índice de gasa corporal, el IMC, y el volumen 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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88,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1629 kcal
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Vet: 89,79g | Eiwit: 90,06g | Kolhy: 116,76g.
Ontbijt: Leche (Leche Entera), Hacendado Lomo Embuchado, Pan de Centeno, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina). Lunch: Guiso de Arroz, Almendras, Queso Manchego, Tortilla de Patatas, Croquetas de Jamón, Caracoles, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Diner: Aceitunas Verdes, Pan Blanco, Cerdo Asado, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Andere: Quicos, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Edulcorantes (Sacarina), Capuchino. meer...
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1997 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 2 uren, Gym (Turnen) - 1 uur, Slapen - 7 uren en 53 minuten, Apple Health - 12 uren en 7 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
29 sep 18 door lid: aryak6
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que bien!!!....me pasa a mi lo mismo si me puedo fiar de mi bioimpedancia. Tu donde lo contolas?
29 sep 18 door lid: KatiaMiBa
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Pero quiero seguir bajando peso....¿como que donde lo controlo? En una báscula de esas profesionales de nutricionista y una cinta métrica jeje
29 sep 18 door lid: Strdaban
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esas de casa no son de fiar mucho , no? He escuchado que sirven mas bien para comparar los resultados, pero que no sirven para saber tu porcentaje de grasa, musculo, etc..
29 sep 18 door lid: KatiaMiBa
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Por eso he dicho cintra métrica......es lo que me vale (me interesa perder volumen)
29 sep 18 door lid: Strdaban
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Y sirve para como dices ver evolución....a mi no me sirve de nada saber el índice exacto de nada....solo me sirve para saber si subo o bajo
29 sep 18 door lid: Strdaban
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29 sep 18 door lid: KatiaMiBa
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29 sep 18 door lid: Strdaban
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A mí me está sucediendo algo similar: 4 kg más y sin embargo mismas medidas 👌
29 sep 18 door lid: Scissorhands84
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Mi prioridad es perder volumen....el peso es algo que no me preocupa tanto....pero es interesante saber claro.... jeej
29 sep 18 door lid: Strdaban
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Esa es la actitud 👌 si estás estupenda!
29 sep 18 door lid: Scissorhands84
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ya! en fotos yo te veo 10 :) buena actitud lo de las medidas, el peso engaña demasiado
29 sep 18 door lid: aryak6
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Envíanos fotos que te hagamos un peritaje, el primero es gratis
29 sep 18 door lid: rrgce
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29 sep 18 door lid: Strdaban
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Strdaban's Gewicht Geschiedenis
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