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Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen 🐿.. oder in meinem Fall so langsam schmilzt das Fett 💪💪
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87,9 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 22,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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962 kcal
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Vet: 41,58g | Eiwit: 40,42g | Kolhy: 105,39g.
Ontbijt: Wilhelm Brandenburg Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettich in Aspik, Goldessa Balance, Harry Mehrkornbrot (56g), Milchpulver, Kaffee. Lunch: Frischkäse, Schwarz Cranz Putenbrustfilet, Tomaten, Vollkornbrot. Diner: Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Goldessa Balance, Gurke (mit Schale), Vollkornbrötchen. Snacks/Andere: Trumpf Schogetten Zartbitter. meer...
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2533 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 30 minuten, Winkelen - 40 minuten, Koken - 20 minuten, Traplopen - 6 minuten, Rusten - 11 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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 Reacties
Aber es wird weniger und wenn das so schön konstant ist, kommt ordentlich was zusammen! Also einfach nur SUPER wie es bei dir läuft!!
29 sep 18 door lid: juliemond1982
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Danke liebe Julie .. ich bin auch total begeistert es sind zwar immer nur paar Gramm aber es geht was runter und nicht wie in den letzten Monaten immer mehr drauf ..
29 sep 18 door lid: an.ka.co
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