Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2018
|
47,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,0 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1724 kcal
|
Vet: 62,55g | Eiwit: 72,08g | Kolhy: 231,75g.
Ontbijt: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Vivo Life Açaí Blueberry Protein Powder, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar . Lunch: Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips, Quesadilla with Meat and Cheese, Specialty's Reuben Sandwich, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Snacks/Andere: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix), Open Nature Mint Chip Ice Cream . meer...
|
|
1734 kcal
|
Activiteit:
Tree Climbing - 29 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ewaldj's Gewicht Geschiedenis
|