Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2018
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 18,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
737 kcal
|
Vet: 20,05g | Eiwit: 52,56g | Kolhy: 90,78g.
Ontbijt: Webber Naturals Ground Flaxseed, Dempster's Multigrain Bread, Kraft All Natural Peanut Butter, Dairyland Skim Milk. Lunch: Bob's Red Mill Wheat Bran, Tomatoes, Black Diamond Sharp Cheddar Shredded Cheese, Tostitos Scoops, Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Potato, Butternut Winter Squash, Broccoli. Diner: Mixed Salad Greens, Cauliflower, Beef Steak. Snacks/Andere: Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. meer...
|
|
2162 kcal
|
Activiteit:
Koken - 10 minuten, Traplopen - 2 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|