Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2018
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1501 kcal
|
Vet: 29,12g | Eiwit: 38,95g | Kolhy: 273,68g.
Ontbijt: Future Life Smart Oats, Pick n Pay Light Hummus, Toasted Rye Bread, Tiger Roll Sushi, Coffee. Snacks/Andere: Chocolate Sponge Cake with Icing, Switch Cherry Plum Energy Drink, Chocolate Covered Nougat. meer...
|
|
2425 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Loopband - 15 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|