Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2018
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2706 kcal
|
Vet: 89,61g | Eiwit: 146,85g | Kolhy: 331,33g.
Ontbijt: 曼可顿 品醇切片面包, 维记 酸奶. Lunch: 炸支竹, 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 炒青菜, 白飯, 水果冰沙（新鲜水果或果汁）, 芝士, 奶粉, 淡奶油. Diner: 蔬菜, 番茄酱, 意大利面, 鸡腿（不吃皮）. Snacks/Andere: 煮熟的鸡蛋黄, 煮熟的鸡蛋白, 牛肉, 牛肚, 沙茶酱, 炒青菜, 牛肉丸, 炸支竹, 中式炒饭, 可口可乐 可乐, NUTTY BOUNTY Premium Mixed Nuts, 杰尔佳 魔术夹心饼干（花生牛油口味）, Lindt 黑巧克力, 荣华 清香蛋黄白莲蓉月饼. meer...
|
|
2009 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur en 40 minuten, Muziekinstrument Beoefenen - 1 uur, Lesgeven - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 5 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|