|
🤔
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1759 kcal
|
Vet: 77,99g | Eiwit: 103,12g | Kolhy: 145,59g.
Ontbijt: Myllärin Paratiisi Mysli, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Herkkumaa Omenahillo, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. Lunch: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Munakas tai Munakokkeli. Diner: Fazer Pähkinäsuklaa, Valkoinen Riisi, Kiinalainen Hapanimelä Kana, Kiinalainen Friteerattu Kana. Snacks/Andere: Mustikkapiirakka, True BCAA Citrus. meer...
|
|
2513 kcal
|
Activiteit:
Harken - 1 uur, Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Normaalin painonvaihtelun piikkiin menee tuo, vaikkei muuta syytä olisi.
|
Niin mä arvelinki😊 eilen tuli heiluttuu lapionvarressa ja lenkkeiltyy. Liikunta varmaan kerää nestettä lihaksiin. Oon ny käyny jokapäivä vaakalla ja päätin pistää kaikki luvut ylös. Varmaan kerta viikossakin riittäis..
30 sep 18 door lid: marinorsu
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marinorsu's Gewicht Geschiedenis
|