|
Вес стоит на месте и это ХО-РО-ШО!
Значит на этой неделе количество калорий остаётся неизменным. Продолжаю дальше нащупывать свою норму поддержки...
|
54,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 59,01g | Eiwit: 97,88g | Kolhy: 145,33g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Пшеничный Хлеб, Майонез, Борщ с Говядиной. Diner: Бабаевский Шоколад Фирменный, Кофе с Молоком, Цветная Капуста с Яйцом, Молоки. Snacks/Andere: KDV Нуга со Вкусом Пломбира Bontime, Банан, Сырники, Говядина Отварная, Чай, Кабачковые Оладьи. meer...
|
gewichtsbehoud
|