|
Okay here we go. Let's start this challenge. Goal 1kg a week. 💪💪💪
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1304 kcal
|
Vet: 63,88g | Eiwit: 93,60g | Kolhy: 87,30g.
Ontbijt: Fried Egg with Fat. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Vinegar, Knorr Creamy Greek Salad Dressing, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Diner: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Lamb Chop. Snacks/Andere: Pawpaw, Oranges, Tea with Milk, Sweeteners (Saccharin), Coffee with Milk. meer...
|
|
3178 kcal
|
Activiteit:
Werken - 2 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Zitten - 3 uren, Cardio Fitness - 50 minuten, Koken - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 10 minuten, Borstvoeding - 3 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Moniqwadup's Gewicht Geschiedenis
|