Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2018
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 27,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
815 kcal
|
Vet: 53,86g | Eiwit: 49,36g | Kolhy: 32,15g.
Ontbijt: Hass 哈斯 酪梨, 煎雞蛋, 雜糧麵包（低卡路里，高纖維）. Lunch: 黑咖啡. Diner: 漢盛（好市多） 泡菜切片, Costco 德國豬腳, 炒絲瓜, 豬油, 地瓜葉 甘藷葉, 西芹. Snacks/Andere: 好市多costco 高達乾酪, Costco 哈伐第乾酪. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
筆記彡彡's Gewicht Geschiedenis
|