Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2018
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1391 kcal
|
Vet: 81,96g | Eiwit: 69,26g | Kolhy: 91,22g.
Ontbijt: Избенка Творог Мягкий 5%, "Перевертыш Сливовый", Кофе. Lunch: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Капуста "Ленивая". Diner: Тушеные Яблоки, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Мягкий Адыгейский, Икра Щуки, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Andere: Киндер Молочный Ломтик, Киндер Пингви Кокос. meer...
|
|
2180 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 15 minuten, Crosstrainer - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 40 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zmeyuka's Gewicht Geschiedenis
|