Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2018
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1753 kcal
|
Vet: 58,59g | Eiwit: 116,96g | Kolhy: 180,92g.
Ontbijt: President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate, Dairyland 1% Cottage Cheese, Silk Almond Unsweetened Original, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Kraft Crunchy Peanut Butter, Frozen Peach Unsweetened, Frozen Cherries, Frozen Blueberries, Lactantia Salted Butter, President's Choice Greek Yogurt, Bananas, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee. Lunch: Fry's Cocoa Powder, Jell-O Dulce De Leche Vanilla Caramel Sundae, President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate, Silk Unsweetened Coconut Milk, Flour Tortillas, Fish Salad. Diner: Boiled Potato, Sweet Potato, Haddock Bubbly Bake, Butternut Winter Squash, Chapman's Caramel Frozen Yogurt Bar. Snacks/Andere: Coors Light Beer, Honey Roasted Mixed Nuts with Peanuts. meer...
|
|
1834 kcal
|
Activiteit:
playing - 12 minuten, Rusten - 14 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
georgelewis1's Gewicht Geschiedenis
|