Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2018
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1326 kcal
|
Vet: 38,15g | Eiwit: 22,29g | Kolhy: 215,48g.
Ontbijt: Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise, Woolworths Wafer Hazelnut Choc, Yum Yum Smooth Peanut Butter. Lunch: Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, Coffee. Snacks/Andere: 7 Stars Energy Drink, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Coffee, 7 Stars Energy Drink, Cupcake with Icing, Date Bar, Coffee, Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, 7 Stars Energy Drink, Zang Caffeinated Dark Chocolate. meer...
|
|
2464 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 35 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|