Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2018
|
115,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 29,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1375 kcal
|
Vet: 65,21g | Eiwit: 100,89g | Kolhy: 106,72g.
Ontbijt: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Lunch: Paradise Bakery Greek Salad (Large). Diner: Lundberg Organic Short Grain Brown Rice, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Chicken Breast. Snacks/Andere: Celery , Tillamook Medium Cheddar Cheese, Carrots, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. meer...
|
|
4154 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Zitten - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 35 minuten, Autorijden - 2 uren, Stilstaan - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 8,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jktrinnaman's Gewicht Geschiedenis
|