Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2018
|
175,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 65,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1290 kcal
|
Vet: 90,72g | Eiwit: 90,92g | Kolhy: 36,93g.
Lunch: Girardi Linguiça de Pernil Fina, Ovo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cebolas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). meer...
|
|
6913 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Werken - 9 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pfernandes23's Gewicht Geschiedenis
|