Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2018
|
42,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1260 kcal
|
Vet: 43,94g | Eiwit: 64,83g | Kolhy: 159,37g.
Ontbijt: Vegetable Soup (Home Recipe), Fried Battered Fish, Sunpride Banana. Lunch: Macaroni, Chili Powder , Salt , Fried Egg, Coconut Oil, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Lemon, Pear, Milo Susu. Diner: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Snacks/Andere: Whey Protein Isolate 90, Coffee, Skippy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum. meer...
|
|
1138 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cattleyatanos's Gewicht Geschiedenis
|