Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2018
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,0 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2348 kcal
|
Vet: 57,87g | Eiwit: 96,38g | Kolhy: 333,52g.
Ontbijt: Julienne Salad (Meat, Cheese, Eggs, Vegetables), Biscuit, Espresso Coffee, Canderel Stick. Lunch: Coffee, Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles. Diner: Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, 7 Stars Energy Drink, Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Zang Milk Chocolate. Snacks/Andere: Future Life High Protein Smart Food, Future Life High Protein Smart Food, Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, Coffee, 7 Stars Energy Drink, 7 Stars Energy Drink, Sweet Potato, Woolworths Baby Potatoes, Chicken Thigh, Bakers Topper Chocolate Flavoured Cream Biscuits, Bananas, Coffee, Apple, Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, Coffee, 7 Stars Energy Drink, Jungle Slim Bar Original, Low Calorie Hard Lollies. meer...
|
|
2630 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|