Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2018
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1897 kcal
|
Vet: 75,41g | Eiwit: 62,68g | Kolhy: 245,33g.
Ontbijt: Зеленый Чай, Дыня, Банан, Ермолино Блины с Мясом, Золотые Луга Молоко 3,2%, Пшеничная Крупа. Lunch: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Тыква, Запеченный Картофель. Diner: Провансаль ЕЖК Майонез, Белый Хлеб, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Тыква, Запеченный Картофель. Snacks/Andere: Mirel Торт Муравейник, Зеленый Чай, Яшкино Вафли в Шоколаде, Дыня. meer...
|
|
1962 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Stretching (Yoga) - 7 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 25 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 4 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 11 minuten, Slapen - 11 uren, Rusten - 9 uren en 33 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Koken - 30 minuten, Afwassen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kit29's Gewicht Geschiedenis
|