Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2018
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1743 kcal
|
Vet: 130,12g | Eiwit: 107,58g | Kolhy: 25,58g.
Ontbijt: Queijo Minas, Subway Tomate, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido, Nestlé Creme de Leite. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pancetta, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Ovo Cozido. Snacks/Andere: Morangos, Café. meer...
|
|
2553 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Lesgeven - 1 uur en 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Zitten - 3 uren, Slapen - 6 uren en 40 minuten, Rusten - 8 uren en 50 minuten, Studeren - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djanearaujo's Gewicht Geschiedenis
|