Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2018
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1945 kcal
|
Vet: 63,19g | Eiwit: 57,42g | Kolhy: 272,66g.
Ontbijt: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Granny Smith Apples, Go Ahead! Fruit Bakes, Eat Natural Dark Chocolate Fruit & Nut Bar (45g). Diner: White Rice, McCain Original Oven Chips, Roasted Grilled or Baked Chicken, Nestle Toffee Crisp (38g), Twix Biscuit Fingers. meer...
|
|
2709 kcal
|
Activiteit:
Jiujitsu - 1 uur en 10 minuten, Werken - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|