Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2018
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1838 kcal
|
Vet: 83,25g | Eiwit: 134,17g | Kolhy: 147,47g.
Ontbijt: Nestlé Leite Ninho, Nestlé Iogurte Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Maçã. Diner: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Clara de Ovo, Tangerinas, Nestlé Leite Ninho, Perdigão Filezinho. Snacks/Andere: Starbucks Brownie de Chocolate com Doce de Leite, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Perdigão Peito de Peru Defumado, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral. meer...
|
|
1495 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
julop3s's Gewicht Geschiedenis
|