Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2012
|
45,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2080 kcal
|
Vet: 52,56g | Eiwit: 121,97g | Kolhy: 220,35g.
Ontbijt: Frosted Mini-Wheats Touch of Fruit in the Middle - Mixed Berry (55g total), Frosted Mini Wheats - touch of fruit (55g total), 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Total 0% Greek Yogurt. Lunch: GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Peanut, Sausage Biscuit. Diner: Rice (Sake) Beverage, Pork and Vegetable Dumplings, Meatless Egg Roll, Tuna Sashimi, Sea Eel Nigiri, Rainbow Roll, Yellowtail Sashimi. Snacks/Andere: Cheesecake, TY KU Premium Liquer. meer...
|
|
1690 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 5 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Rusten - 7 uren en 13 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 27 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|