Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2018
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1857 kcal
|
Vet: 135,81g | Eiwit: 144,29g | Kolhy: 10,36g.
Ontbijt: Café Expresso, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lunch: Picanha Suina, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Tomates Cereja, Alface, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Pancetta, Anglo Picanha. Diner: Sadia Mussarela, Anglo Picanha. Snacks/Andere: Nestlé Creme de Leite, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Ovo Cozido. meer...
|
|
2400 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 8 minuten, Zitten - 3 uren, Studeren - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 42 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djanearaujo's Gewicht Geschiedenis
|