Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2018
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 17,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
909 kcal
|
Vet: 26,60g | Eiwit: 59,18g | Kolhy: 116,87g.
Ontbijt: 1% Fat Milk, No Name Skim Milk Powder, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal. Lunch: Sunrise Tofu Extra Firm, Liberte Greek Yogurt 0%, Brunswick Sardines in Spring Water, Cauliflower, Cabbage, Whole Wheat Bread. Diner: Swiss Chard, Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled), Canola Vegetable Oil, Sunrise Tofu Extra Firm, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Compliments Roma Tomato, Broccoli. Snacks/Andere: Apples, Tea with Milk, Dairyland Skim Milk. meer...
|
|
2193 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Traplopen - 2 minuten, Koken - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|