Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2018
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1021 kcal
|
Vet: 31,19g | Eiwit: 63,34g | Kolhy: 112,29g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, XuXu Ликер Xuxu, Чай. Diner: Капуста Тушеная, Чай, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Красные Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Andere: Приготовленная Тыква, Кукурузная Каша. meer...
|
|
2879 kcal
|
Activiteit:
Koken - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 43 minuten, Google Fit - 19 uren en 17 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
solniwkoqwerty's Gewicht Geschiedenis
|