Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2018
|
103,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1813 kcal
|
Vet: 68,27g | Eiwit: 121,56g | Kolhy: 182,70g.
Ontbijt: Magdalena Doce De Leite, Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten, Café Brasileiro Café, AdeS Leite de Soja Zero. Lunch: Fugini Ketchup Zero, Superbom Bife Vegetal, Fried Egg, Camil Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Diner: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Natural One Suco de Laranja, Magdalena Doce De Leite, Café Brasileiro Café, AdeS Leite de Soja Zero, Cristina Queijo Minas Padrão, Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas. Snacks/Andere: Bio2 Protein Baunilha + Amendoim, Bio2 Protein Baunilha + Amendoim, Rakkau Rice Protein Raw, Red Bull Energético Sugar Free. meer...
|
|
3003 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 29 minuten, Rusten - 15 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fábio Hipólito's Gewicht Geschiedenis
|