Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2018
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1646 kcal
|
Vet: 49,51g | Eiwit: 83,55g | Kolhy: 232,54g.
Ontbijt: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tat Doğranmış Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salam, Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Acı Biber, Tam Buğday Ekmeği, Arnavut Ciğeri, Mercimek Çorbası. Diner: Beyaz Ekmek, Izgara Balık. Snacks/Andere: Mandalina, Muz. meer...
|
|
4898 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Power Walking - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 4 uren en 30 minuten, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Acar Elif's Gewicht Geschiedenis
|