Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2018
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
849 kcal
|
Vet: 21,22g | Eiwit: 60,13g | Kolhy: 107,67g.
Ontbijt: Quaker Quick Oats (3-5 Min), Bob's Red Mill Wheat Bran, Dairyland Skim Milk, Peanuts. Lunch: 100% Whole Wheat Pita Bread, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Liberte Greek Yogurt 0%, Kiwi Fruit. Diner: Egg, Oranges, Acorn Winter Squash, Broccoli, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cooked Dry Green or Yellow Split Peas. Snacks/Andere: Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Dairyland Skim Milk. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|