|
Были две недели отпуска в которые не было возможности все считать и записывать :) но вес остался прежним за это время, так что можно себя хвалить :)
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1160 kcal
|
Vet: 53,74g | Eiwit: 56,15g | Kolhy: 110,45g.
Ontbijt: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная , Нутелла Шоколадная Паста, Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Pikok Колбаса Краковская, Яйцо (Целое). Lunch: Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Нутелла Ореховая Паста, Сырники с рисовой мукой. Diner: Краснобор Сердце Индейки, Пирожок с Капустой и Яйцом Запечёный. Snacks/Andere: Сухой Жареный Соленый Арахис, Rich Сок Апельсин Манго. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|