Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2018
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1598 kcal
|
Vet: 49,49g | Eiwit: 77,71g | Kolhy: 167,27g.
Ontbijt: Bob's Red Mill Wheat Bran, Peanuts, Dairyland Skim Milk, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Lunch: Apples, 100% Whole Wheat Bread, Egg, Liberte Greek Yogurt 0%, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Sunrise Tofu Extra Firm, Avocados. Diner: Cooked Turnip, Selection Apple Pie, Red Table Wine, 2% Fat Milk, Roll, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Potato, Turkey Meat, Sweet Potato. Snacks/Andere: Deviled Egg, Tea with Milk. meer...
|
|
2048 kcal
|
Activiteit:
Koken - 10 minuten, Traplopen - 2 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 53 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|