Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2018
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1799 kcal
|
Vet: 83,15g | Eiwit: 72,10g | Kolhy: 192,76g.
Ontbijt: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat, Jeruk Nipis, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran), Telur Dadar, Indomie Mi Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Jeruk Nipis. Snacks/Andere: Richeese Cream Cheese Wafer. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eisar's Gewicht Geschiedenis
|