Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2018
|
102,2 kg
Tot nu toe verloren: 22,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1000 kcal
|
Vet: 57,83g | Eiwit: 48,67g | Kolhy: 72,89g.
Ontbijt: Виталюр Сосиски Докторские, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница. Lunch: Ржаной Хлеб, Сырный Суп с Курицей. Diner: Кабачки Фаршированные. Snacks/Andere: Красное Яблоко. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
 Reacties
ЕДУ С ДАЧИ В МИНСК И БЕРУСЬ ЗА СЕБЯ, ХВАТИТ ОБЖИРАТЬСЯ.
08 okt 18 door lid: Ксана44
|
НА ЗАВТРАК КОФЕ. НА ПЕРЕКУС БАНАН.
08 okt 18 door lid: Ксана44
|
08 okt 18 door lid: Ксана44
|
08 okt 18 door lid: Ксана44
|
Извините за вмешательство, но поменяйте быстрые углеводы(фрукты)на что-нибудь долгоиграющее..Просто от фруктов аппетит усиливается,мне такое замечание делал диетолог,и не будет обжоров
08 okt 18 door lid: LaSka686
|
08 okt 18 door lid: Ксана44
|
но фрукты тоже есть хочется)))
08 okt 18 door lid: Ксана44
|
на обед картошка со сметаной и огурец
08 okt 18 door lid: Ксана44
|
на ужин яйцо и сосиска плюс чай
08 okt 18 door lid: Ксана44
|
фрукты лучше с кисломолочными продуктами
08 okt 18 door lid: Олюшка08
|
и завтрак должен быть плотный и лучше не запивать еду кроме завтрака..много исправлений есть но знаю что у вас не все так просто со здоровьем поэтому боюсь лезть с советами сильнл
08 okt 18 door lid: Олюшка08
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ксана44's Gewicht Geschiedenis
|