Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2018
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2427 kcal
|
Vet: 80,28g | Eiwit: 181,69g | Kolhy: 242,93g.
Ontbijt: 麦维他 消化饼, 叉烧包, 咸方包, 兰特 低脂牛奶. Lunch: 菜心, 植物油, 虾仁, 小炒肉, 酱油, 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 炒菜花, 素炒西兰花, 凉拌黄瓜, 鸡腿（不吃皮）, 鸡胸肉（不吃皮）, 芋头, 炒牛肉, 皮蛋瘦肉粥, 干炒牛河. Diner: 鱼汤, 大闸蟹, 猪瘦肉, 豆腐, 炒菜花, 煮熟白萝卜（西方白萝卜）, 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 白飯, 鸡蛋仔. Snacks/Andere: 健力宝 运动饮料（柠蜜味）, 糖, 牛奶, 淡奶油, 奶粉, 芝士. meer...
|
|
2291 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 57 minuten, Voetbal - 1 uur, Naaien - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren en 48 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|